Статья рассказывает о продуктах, которые не являются правильным питанием для похудения, таких как чипсы, жареная картошка, перекусы на работе, продукты быстрого приготовления, майонез, дрожжевые продукты, торты, пирожные, мороженое, сладкие напитки и спиртное. Автор также дает советы по правильному питанию, такие как готовить на пару или варить, не добавлять майонеза и специи, не есть на ночь, включать в рацион курагу, чернослив, изюм, фрукты и овощи.
# Похудение
Статья о том, как правильно составить меню питания для похудения. Описаны полезные и вредные продукты, которые следует исключить из рациона, а также перечислены продукты, которые необходимо включить в сбалансированное меню на каждый день.
Ускорение уровня обмена веществ - естественный путь для здорового похудения. Силовые и аэробные тренировки, правильное питание, регулярные перекусы, увеличение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки и достаточное количество воды - все это поможет ускорить метаболизм и сжечь больше калорий.