Ускорение уровня обмена веществ - естественный путь для здорового похудения. Силовые и аэробные тренировки, правильное питание, регулярные перекусы, увеличение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки и достаточное количество воды - все это поможет ускорить метаболизм и сжечь больше калорий.